Marie Claeson

Jag ska våga vara mig själv – här – tillsammans med er – välkommen!

Dag fem

Intervaller. Grått grått grått ute men efter jobbet hoppade jag i löparkläderna och gav mig ut. Först hämtade jag min klocka med tidtagarur hos grannpojken som haft den på lån och sedan drog jag till skogs.

En kilometer uppvärmning och sedan brassade jag 10x 30 sekunder med vila 30 sekunder mellan varje. Jag kom upp i fart och det var skönt 😄… å tungt.

Sedan nedjogg en kilometer samt nedvarvning nere vid ”minihamnen” där jag blickade ut över älvens alla gråa nyanser. Grått OCH vackert på samma gång.

Annonser

Single Post Navigation

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: